Lebensglück durch tägliche Praxis: Dein Schlüssel zur inneren Kraft
Einmal mehr bin ich abgetaucht auf einer meiner geliebten Asienreisen. Sie sind fester Bestandteil meines Lebens und tragen massgeblich zu meinem Lebensglück bei. Für mich sind es Reisen der inneren Einkehr, des Innehaltens und der Besinnung. Es ist ein Akt der Selbstliebe, Selbstfürsorge und des Krafttankens, um mit den alltäglichen Herausforderungen des Lebens bestmöglich umzugehen und präsent zu sein.
Bereits als Kind lernte ich Autogenes Training und war fasziniert davon. Ich setzte mich täglich hin, als 12-Jährige und übte. Später lernte ich die Meditationspraxis kennen, die sofort mein Herz berührte und mich bis heute begleitet. Ich habe es zur täglichen Praxis gemacht und bin drangeblieben, da ich spürte, wie unterstützend und gut es für mich ist und dass es für mich ein Weg ist, bei mir anzukommen und einzutauchen. Den Stress der Welt hinter mir zu lassen und bei mir zu sein.
Es ist ein offenes Geheimnis zum Erfolg: Ohne Fleiss kein Preis. Wenn du Muskelprotz oder Muskelprotzin werden möchtest, hilft es dir rein gar nichts, dich einfach nur mit Proteinen vollzustopfen. Nein, du musst auch etwas dafür tun, täglich ins Gym gehen und trainieren. Genauso, wenn du virtuose*r Geigenspieler*in sein willst: Nur Noten zu lesen hilft dir da auch wenig. Es gilt zu üben – tägliche Praxis –, bis du es kannst.
Wenn du dich spüren möchtest, in deinem Herzen da sein, präsent, gilt es, eine Form der Übungspraxis für dich zu finden, mit der du dich wohlfühlst und immer wieder bei dir ankommen kannst, in deinem Herzen zu Hause bist. Für mich ist es die Meditation oder die Natur.
Finde das, was für dich stimmig ist. Es kann dir die Kraft geben und die Liebe, um in dieser verrückt interessanten Welt zu bestehen
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🌱 Impulse für tägliche Praxis – leicht umsetzbar, sofort spürbar
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